女乒磨剑强化体能 李晓霞：这是大球时代的需要

在最近这个阶段，国乒女队专门对体能训练进行了有针对性的安排，李晓霞说：“大球时代对我们球员的体能要求更高，球大了之后需要更多的力量，而且是一些核心的力量，因此这对我们目前的体能训练提出了更高的要求。”

体育3月10日报道：北京时间3月10日，是中国乒乓球队女队到成都封闭集训的第六天。根据央视前方记者的最新报道，国乒女队这段时间重点在强化体能训练。国乒一姐李晓霞说：“大球时代对力量的要求更高，因此我们必须做这些针对性的基础体能训练。”今天晚上，刘诗雯、朱雨玲将前往印度参加亚洲杯，老将刘诗雯曾三次夺冠，而新人朱雨玲则是首次参赛。在国乒训练的场馆里，挂着这么一条标语——“克骄气傲气，树志气骨气，建精气大气，扬杀气霸气。”这次苏州世乒赛前的成都封闭集训，全队对精神面貌的要求非常高。从训练的日程时间表看，每天早上队员们7：50就要集合早餐，上午的训练从8：50一直要持续到11：50；下午的训练从15：15分开始持续到17：30；晚上要么进行两个半小时的训练，要么进行有安排的业务学习。在最近这个阶段，国乒女队专门对体能训练进行了有针对性的安排，李晓霞说：“大球时代对我们球员的体能要求更高，球大了之后需要更多的力量，而且是一些核心的力量，因此这对我们目前的体能训练提出了更高的要求。”国乒女队主教练孔令辉介绍说：“这次集训我们特意多带了一名体能师，三名体能师分别负责三个小组，每个小组10名队员。”每天的训练课之前，队员们都会拿到一份自己的体能训练计划，体能训练师正在帮助她们逐渐培养有计划地训练自己体能的习惯。今天晚上，刘诗雯、朱雨玲将前往印度参加亚洲杯。在世界排名前十名的选手中，大部分都将参赛，这也是苏州世乒赛前一次重要的热身机会，曾经三次亚洲杯夺冠的刘诗雯目标就是要夺取冠军。朱雨玲是第一次参加亚洲杯，她的目标也是努力打出自己的水平，争取最好的结果。

本文来源：体育

作者：狄仁杰

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